Schnupperstunde

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Orientalischer Tanz für Erwachsene Einsteiger und Mittelstufe Kurs in Planung

Auf sanfte Art und Weise wird die Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Körpers trainiert.
Der orientalische Tanz (ugs. Bauchtanz) bietet für Frauen und Männer aller Altersstufen einen idealen Ausgleich zum Alltag, denn die Muskeln werden wieder mobilisiert, wodurch sich Muskelverspannungen und Verkrampfungen lösen. Das Gefühl für Rhythmus und die Wahrnehmung des eigenen Körpers verbessern sich und sorgen somit für ein besseres Wohlbefinden.
Durch das ESTODA®- Tanztechnik System werden die Isolationen und die Zentrierung der binnenkörperlichen Bewegungen des orientalischen Tanzes erlernt und optimiert. Die Schüler erlernen anhand der Isolationen bestimmte Muskelgruppen gezielt zu kontrollieren und das Wechselspiel zwischen Contract- Release (Anspannen- Loslassen) zu beherrschen und mit entspanntem und lockerem Körper zu tanzen.
Die Weiblichkeit darf endlich ausgelebt werden, wodurch sich das Bewusstsein und die Einstellung zum eigenen Körper positiv verändern.

Modern Oriental Dance: wir verbinden den orientalischen Tanz mit Elementen verschiedenster anderer Tanztechniken/- sparten.

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